ぎっくり腰

　病気にかかってはじめて、「あー、あの時に気をつけていればよかった！」なんてことを、事あるごとに思ったりしますが、そんなことに
ならないようにするためには、からだの仕組みや働きなどの知識を豊かにして、病気の成り立ちをよく理解することがまず肝要なことでは
ないでしょうか。この「病気とからだナビ」では、からだのことを少しでも知っておくと同時に、病気にはどんなものがあるのか、その症状は
どのようなものなのかを知識として利用できるように整理しています。病気にならないようにすることが一番、そして仮に病気にかかったとしても、すばやい対応ができるように、日ごろから病気とからだについて、頭の中で整理しておくことが重要だろうと思います。

ぎっくり腰（ぎっくりごし）

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ぎっくり腰とは

　中途半端な姿勢で急に重いものを持ち上げたり、急に腰をひねったり曲げたりして急に腰椎が刺激を受けると腰部にギクッと激しい痛みが起こることがあります。これがぎっくり腰です。

【症　状】
・腰の激しい痛みから、身動きができなくなります。
　また寝返りをうつのも辛くなり　ます。
・急激な腰痛の後、椎間板ヘルニアの症状があらわれることがあります。

※ ぎっくり腰は、急性腰痛症（きゅうせいようつうしょう）のことです。

※ ぎっくり腰になった場合は、一番らくな姿勢で安静にしていれば、数時間から
　　二、三日で痛みが軽くなってきます。

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